Uma definição comum de pH é: "uma escala logarítmica, de 1 a 14, usada para descrever a acidez ou alcalinidade de uma solução". O sangue no corpo humano deve estar próximo de 7,4 na escala de pH. Um nível de pH menor que 7 indica uma solução ácida, enquanto um pH maior que 7 indica uma solução alcalina. 7 é o nível de pH da água destilada.
PH significa "potencial hidrogênio". Se o seu corpo é muito ácido, você não tem oxigênio suficiente disponível para que as células do seu corpo se mantenham saudáveis. Quando nosso corpo está recebendo minerais suficientes de nossa dieta para permanecer alcalino, nosso sangue pode funcionar normalmente - fornecendo oxigênio para as células do corpo e transportando resíduos ácidos para o descarte.
Mas se lutarmos para manter o sangue no nível de pH 7,4, ele não pode coletar todo o resíduo ácido, e células de gordura são formadas para armazenar o resíduo ácido.
Seu pH está equilibrado? Descubra testando
Para manter uma boa saúde, o corpo está constantemente buscando se livrar do excesso de ácidos que irritam os tecidos e os esgotam de minerais. Um dos principais sistemas utilizados para esse fim é o sistema renal (rins). A taxa normal de excreção de ácido através dos rins fornece à urina um pH que varia entre 6,75 e 7,25.
Testando o grau de acidez da urina, você pode determinar se seu corpo está eliminando uma quantidade normal de ácidos. Se a taxa de excreção ácida for maior que o normal, o pH urinário será mais ácido. Esse baixo pH urinário também é uma indicação de que o corpo está saturado e, portanto, em estado ácido.
Outro indicador do equilíbrio geral do pH no seu corpo é o pH da sua saliva. Quando seu corpo tem as reservas minerais que deveria, a abundância de minerais aparecerá em um teste de pH da saliva como uma leitura de pH de 7,0 a 7,50. Uma leitura baixa do pH da saliva indica que as reservas minerais em seu corpo são baixas e estão sendo usadas para tamponar ácidos em outras partes do corpo.
Existe uma forte correlação entre o pH do ambiente interno do corpo e o da urina e da saliva: a urina e a saliva tornam-se ácidas quando o ambiente interno do corpo se torna ácido.
Você pode descobrir o pH desses fluidos usando a tira de pH. Essas tiras de teste de pH são feitas especificamente para testar saliva e urina e são as tiras de teste mais precisas e econômicas do mercado.
