É ridiculamente fácil e barato medir o seu pH. Tudo que você precisa é de uma caixa de tiras de teste de pH. Eles são cerca de 1,6 USD e você pode comprá-los online. Testar seu pH leva menos de um minuto.
Testar seu valor de pH é importante porque indica instantaneamente seu nível de saúde. Sangue saudável tem um nível de pH de 7,35. Um pH abaixo de 7 é ácido e é uma indicação de problemas de saúde. Você pode experimentar sintomas como: baixa energia, dores e dores, alterações de humor, preocupações e medos, falta de sono ou excesso de peso. Se você tem um pH de 5, provavelmente está seriamente doente. Você pode reverter esse estado ácido comendo alimentos mais alcalinos.
Além disso, monitorar seu pH é uma excelente motivação para permanecer em estado natural.
Leia aqui como você pode medir seu pH em sete etapas fáceis.
Passo 1 - Compre tiras de teste de pH
Compre tiras de teste de pH. Você pode comprá-los da nossa empresa. Eles custam cerca de 1,6 USD / caixa.
Se eles não sabem do que você está falando. Isso pode ajudar: outra palavra para tiras de teste de pH é o papel de tornassol. Geralmente tiras de plástico branco ou fita de papel amarelo. Você pode segurar essas tiras na urina para medir o PH da sua urina.
Passo 2 - Prepare-se para o teste
Abra a caixa de pH e retire uma.
Etapa 3 - Primeiro teste
Teste sua urina. Você precisa fazer xixi na tira de teste de pH. A cor vai mudar.
Compare essa cor com a cor do pH na caixa da tira de teste. Leia o número do PH.
Passo 4 - Anote o número de pH.
Anote o número de pH, a data e a hora. (Coloque um caderno e caneta no seu banheiro)
Passo 5 - Teste Diário de pH
Você pode notar que toda vez que você vai ao banheiro, o número de pH é diferente. Quando estiver saudável, o número será sempre em torno de 7,3 ou até 8, logo após a refeição. A primeira urina do dia é geralmente a mais baixa.
Verifique sua urina toda vez que for ao banheiro por pelo menos duas semanas.
Passo 6 - Como você é saudável?
Se o pH da sua urina é principalmente em torno de 7,3 você está bem.
Se o pH da sua urina for menor, especialmente se estiver abaixo de 6,5, isso significa que você não tem reservas alcalinas suficientes para tamponar os ácidos. Você é curto em minerais como sódio, potássio, magnésio e cálcio.
Passo 7 - Fique Saudável - Alcalinize!
Adicione alimentos alcalinos em sua dieta e coma menos alimentos ácidos. Coma mais vegetais crus de folhas verdes e menos alimentos ricos em proteína animal, açúcar e grãos.
Coma mais abacate, sopa de legumes, leite de amêndoas frescas, água de coco jovem, erva de trigo, pó verde, sumos de vegetais verdes, batidos, algas e super alimentos.
Continue testando algumas vezes por dia até que você sempre teste alcalina. É a melhor motivação para comer comida crua!
